Ce soir, votre enfant a sรปrement eu un peu de mal ร s’endormir…
Mรฉlange dโanxiรฉtรฉ et dโexcitation en cette veille de rentrรฉe scolaire. A-t-il pris un temps infini ร ranger ses fournitures et ร les รฉtiqueter, ร prรฉparer ses vรชtements pour demain avec une attention particuliรจre, ร imaginer qui sera sa future maรฎtresse, ร espรฉrer รชtre dans la classe de ses amis, ร sโinquiรฉter des futures leรงons ร apprendre, des devoirs ร faire, des รฉvaluations ร rรฉviser ?
Et vous, vous vous sentez comment ?
Vivez-vous les mรชmes รฉmotions que votre enfant : ร la fois excitรฉ de voir votre enfant grandir et passer dans la classe supรฉrieure tout en redoutant un peu tout ce qui lโattend cette annรฉe ?
Inspirez profondรฉment.
Expirez profondรฉment.
ll est possible de survivre ร ce mois de septembre…
Ce mois de septembre que lโon compare aisรฉment avec le tourbillon du mois de juinโฆ Similaire sur certains points et pourtant prรฉsentant de nombreuses diffรฉrences. Quand juin est le temps des fรชtes de fin dโannรฉe de lโรฉcole, du club de sport, du cours de dessin, โฆ Septembre est le temps du redรฉmarrage : juin termine un cycle quand septembre en dรฉmarre un nouveau. Quand arrive juin on est souvent sur les rotules, septembre marque la fin des grandes vacances, un renouveau, une nouvelle รฉnergie, un nouveau dรฉpart.
Alors pour survivre ร ce mois de septembre si dรฉcriรฉ, je vous propose 3 tips simples pour une rentrรฉe sereine et efficace.
1. Et si cette annรฉe, vous preniez votre temps
Il est vrai que lโefficacitรฉ et la productivitรฉ sont des valeurs รฉrigรฉes en maรฎtre absolu dans notre sociรฉtรฉ, mais est-il nรฉcessaire de tout faire en courant ? Est-il nรฉcessaire de caler tous les rendez-vous de mรฉdecin de tous les membres de la famille entre le 15 septembre et le 15 octobre ? Est-il nรฉcessaire de vous speeder sans cesse et de speeder votre enfant par la mรชme occasion : ยซ Dรฉpรชche-toi on doit partir ยป ยซ Dรฉpรชche-toi de prendre ton bain. ยป … ร cette question mon fils mโa dโailleurs un jour rรฉpondu ยซ mais maman pourquoi est-ce que je dois me dรฉpรชcher, je ne vous comprends pas toujours les grands, vous voulez que tout aille vite ยป.
Et bien sรปr, cโest lui qui a raison. Ralentissez, prenez votre temps pour faire les choses, respectez votre rythme et celui de votre enfantโฆ un moyen super efficace pour รฉconomiser votre รฉnergie !
2. Et si vous laissiez de la place ร l’imprรฉvu ?
Cela ne veut pas dire ne pas/plus รชtre organisรฉ, je vous invite simplement ร ne pas surcharger votre agenda, ni celui de votre enfant afin de laisser de la place ร ce qui รฉmerge dans lโinstant prรฉsent. Ne pas tout prรฉvoir ร lโavance. Cโest une forme de disponibilitรฉ quelque part. Cela peut simplement se traduire par une organisation de la soirรฉe lรฉgรจrement diffรฉrente : vous sentez votre enfant tendu et fatiguรฉ en rentrant de lโรฉcole et vous savez que son moment ยซ cocooning ยป de sa journรฉe est son bain. Pourquoi ne pas changer lโordre habituel du rituel du soir et dรฉmarrer par le bain ?
Adaptation et flexibilitรฉ font parfois gagner beaucoup de temps et dโรฉnergie !
3. Et si vous privilรฉgiez les activitรฉs qui vous ressourcent ?
Parmi les 1001 choses que nous faisons chaque jour, il y a des activitรฉs รฉnergivores et des activitรฉs qui au contraire ressourcent en รฉnergie. Les avez-vous identifiรฉes pour vous et pour votre enfant ? Quand je suis รฉpuisรฉe avant la tranche horaire 18-20h et que je ne rรชve que dโune chose cโest que mes enfants soient dรฉjร couchรฉs, je mโoctroie 10-15 minutes de lecture.
Cโest loin dโรชtre du temps perdu et cโest doublement gagnant : indispensable pour moi afin de recharger (un peu) les batteries et mes enfants sont ravis de prolonger leur temps de jeu car eux aussi ont besoin dโun temps de dรฉcompression aprรจs leur journรฉe dโรฉcole.
Pour rรฉsumer, je vous invite ร lรขcher le perfectionnisme, lรขcher les agendas surchargรฉs et lรขcher les rรฉsolutions impossibles !
Je vous souhaite ร vous et ร vos chรจres petites tรชtes bondes une excellente rentrรฉe !
Amรฉlie