Chers parents,
La joie est parfois le parent pauvre de la vie de famille, avec les semaines qui dรฉfilent ร toute vitesse, la joie est relรฉguรฉeโฆ ร plus tard. Est-ce le cas chez vous ?
ยซ Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir. ยป
Henri Matisse.
Comment activer la joie de votre enfant ?
Sโรฉmerveiller des petites choses
Et si ร lโimage dโHenri Matisse, nous apprenions ร nos enfants ร trouver de la joie dans les petites choses et les dรฉtails de la vie quotidienne. Contempler, รชtre dans le moment prรฉsent sont des moyens simples pour apprendre ร nous รฉmerveiller, ร se reconnecter ร nous-mรชme et pour sentir cette joie intรฉrieure, apaisante et (quasi) silencieuse.
Voir le verre ร moitiรฉ plein
Un brin dโoptimisme et รงa repart. Apprenez ร votre enfant ร voir ce qui est plutรดt que ce qui nโest pas. Mathรฉo nโest pas venu ร son anniversaire, mais tous ses autres amis รฉtaient lร et il a passรฉ un super moment avec eux. Il est dรฉรงu de la note quโil a eue en mathรฉmatiques, il nโa pourtant pas tout ratรฉ. Il a perdu son match de foot, se souvient-il des trรจs belles passes quโil a faites ?
Reconnaissance et gratitude
Je ne pouvais vous parler de la joie sans aborder la gratitude, cette fameuse reconnaissance du cลur qui met inรฉvitablement dans un รฉtat dโesprit de joie intรฉrieure profonde. Il ne sโagit pas de voir tout de maniรจre positive mais de se concentrer sur ce quโil y a de positif autour de nous. Un formidable moyen dโรฉviter de ruminer et de ressasser ses idรฉes noires. En cultivant la gratitude de votre enfant, vous lui permettez de poser un regard diffรฉrent sur les choses et les รฉvรฉnements qui lโentourent.
Donner ou recevoir ?
Au sein des ateliers que jโanime, ยซ recevoir un cadeau ยป fait partie du top 3 des premiรจres rรฉponses que les enfants donnent ร la question ยซ quโest-ce qui vous procure de la joie ? ยป. Il sโagit dโune rรฉponse รฉvidente pour les enfants car ils ont dรฉjร vรฉcu cette situation et il sโagit souvent dโun bon souvenir pour eux.
Cependant se sentir utile en faisant plaisir ร quelquโun, en aidant une personne qui en a besoin, en rendant un ยซ gros ยป service (je mets de cรดtรฉ lโaide quotidienne dans les tรขches mรฉnagรจres ๐ peut aussi apporter beaucoup de joie. Et je trouve cela trรจs touchant quand un enfant sโen rend compte.
Comment cultiver la joie en famille ?
Quand la fatigue (la vรดtre) sโaccumule, quand le stress (le vรดtre) amenuise votre disponibilitรฉ et votre patience, la famille peut devenir le rรฉceptacle de votre mauvaise humeur. Dans ce cas, la joie est un formidable alliรฉ pour apaiser les tensions.
Des moments ensembleโฆ
Pour รฉvacuer les tensions de la journรฉe. Exit les devoirs et les corvรฉes du quotidien. Appuyez sur le bouton pause, vous en avez le pouvoir et offrez ร votre famille un temps OFF. Je vous entends dโici ยซ le soir, entre les devoirs, le bain et le dรฎner, on nโa pas franchement le temps ! ยป Et pourtant 5 minutes pour se dรฉtendre, rire et sโamuser, cโest du temps gagner pour le reste de la soirรฉe.
Que pour le plaisir. La soirรฉe apรฉro/film ou apรฉro/ jeu de sociรฉtรฉ a aussi beaucoup de succรจs chez nous. On change les habitudes du quotidien : dรฎner assis par terre autour de la table du salon, on mange avec les doigts. Ici il y a quelques cruditรฉs qui traรฎnent mais cโest le saucisson et les chips les plus sollicitรฉes !
Des moments privilรฉgiรฉsโฆ
Avec SEULEMENT votre enfant. Quโils soient nombreux ou pas, les enfants ont besoin de temps en temps de se retrouver seuls avec lโun de ses parents. Un moment rien quโร eux, extrait du quotidien qui fait autant de bien ร eux quโร leur parent.
Et vous comment cultivez-vous la joie dans votre famille ? Si vous avez des astuces qui fonctionnent chez vous, partagez-les en commentaire.
Je vous souhaite une bonne semaine ponctuรฉe de moments joyeux et vous donne rendez-vous dimanche prochain !
Amรฉlie
2 Responses
๐๐ป
๐๐ป